Har det været en lang dag? Var børnene svære at få til at sove? Og sov du ikke særlig meget selv natten forinden? Så sæt en halv til en hel time af til afstresning og afslapning. Det kan sommetider være svært at finde de ekstra timer i døgnet, hvor der er plads til, at du bare er dig og nyder tiden med dig selv – og hvor der er plads til, at der bliver gjort noget godt for dig. Det kan derfor virkelig fuldstændig uoverskueligt, hvis du skal ud af huset for at forkæle dig selv – enten med en tur i spa, en weekend med wellness eller bare en simpel time med massage hos en massør. Her kommer derfor nogle måder, hvor du kan forkæle dig selv derhjemme, uden at du behøver afsætte halve eller hele dage for det.
Brug tid på din yndlingsbog
Køb din yndlingsbog og giv dig selv lov til at koble fra og læse i den en halv til en hel time om dagen. Har du altid været glad for at læse? Og er det i litteraturens verden, du for alvor forsvinder væk og nyder lidt ro og mag? Så skemalæg din læsetid, så du er sikker på, du får det gjort! Selvom opgaverne formentlig er mange i en travl hverdag, er det okay at trække stikket nogle gange – det er faktisk en nødvendighed. Derfor bør du lægge dig ind i soveværelset, lade din partner klare opgaver for en stund og åbne din yndlingsbog. Så er du sikker på, at du oplever de små glæder i løbet af dagen.
Privat massage i hjemmet
Kniber det med overskuddet i hverdagen, og er kroppen øm og træt, kan du hurtigt slå to fluer med ét smæk – nemlig ved at investere i en massagestol, der dagligt kan massere din krop, så den ikke er øm og samtidig give dig et pusterum i hverdagen, hvor du kan få ro omkring dig. Udnyt det rolige tidspunkt og luk øjnene, mens stolen giver dig både varme og massage – uden at du behøver at bevæge dig ud af dit hjem. På denne måde kan du få massage, lige når det passer dig.
Tag et langt bad
Du kan ganske simpelt købe dig selv lidt ekstra tid til selvforkælelse i hverdagen ved at blive i badet bare fem minutter. Ofte er badet en af de ting i hverdagen, der skal overstås hurtigst muligt, især hvis du stiller dig under bruseren om morgenen. Det er selvfølgelig fordi, vi skal være effektive, og derudover er det godt for miljøet, at vi ikke bruger uanede mængder af varmt vand. Men har du brug for bare et kort, ekstra pusterum i hverdagen, så bliv stående et par minutter under bruseren – mærk varmen og vandet og nyd, at du bare kan være dig selv i en kort stund.
